تتعدّد الأسماء العلاجية والاستخدامات الطبية الحديثة والوصفات الشعبية المتوارثة لنبات الميرمية، وفيما سبق حيث اننا قد تحدثنا عن فوائد الميرمية للصدر وكذلك فوائد الميرمية لتكبير الثدي وتحدثنا ايضا عن فوائد الميرمية للحمل واليوم نتحدث عن فوائد الميرمية للهرمونات والغدد التي تفريزها والكل يتساءل هل فعلا، الميرمية مفيدة للهرمونات والغدد التي تفرزها، فهل هي حقًا حقيقة؟ وهل من اثبات علمي لذلك؟

ماهو مقدار القيمة الغذائية التي يحتويها نبات المرمرية؟.

قبل التعرف علي فوائد الميرمية للهرمونات لنتعرف علي كمية القيمة الغذائية التي يحتويها نبات المرمرية لنتأكد من فاعليتها، لأي غرض يتم استخدامه بالتحديد لتكون قوية في الأداء والفاعلية العلاجية.

تحتوي الميرمية على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، حيث تحتوي كل ملعقة صغيرة بكمية ووزن (0.7 جرام) من الميرمية المطحونة على :-

• السعرات الحرارية: 2 جول
• البروتين:  بنسبة 0.1 جرام
• الكربوهيدرات: تحتوي على 0.4 جرام
• الدهون: تمثل 0.1 جرام
• فيتامين ك: 10٪
• السعرات الحرارية: 2
• البروتين: 0.1 جرام
• الكربوهيدرات: 0.4 جرام
• الدهون: 0.1 جرام
• فيتامين ك: 10٪
• الحديد: 1.1٪
• فيتامين ب 6: 1.1٪
• الكالسيوم: 1٪
• المنغنيز: 1٪
• الحديد: 1.1٪
• فيتامين ب 6: 1.1٪
• الكالسيوم: 1٪
• المنغنيز: 1٪

كما ترى ، فإن كمية صغيرة من الميرمية تكفي لسد حاجة جسمك بنسبة 10٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين ( K ) المهم جداً لصحة الإنسان حيث إنه مهم جداً لعلاج الإكتئاب والقلق ويحسن الذاكرة.

يحتوي نبات المرمرية أيضًا على كميات صغيرة من المغنيسيوم والزنك والمعادن المختلفة والتي تقوي جهاز المناعة، وعلى كميات مناسبة من الفيتامينات مثل A و C و E وتعتبر هذه الفيتامينات مضادة للأكسدة.

ملخص القول الخاص : بالميرمية
تعتبر غنية بالعناصر الغذائية – وعلى خلاصة فوائد فيتامين – b6 – وخاصة فيتامين – K – على الرغم من انخفاض السعرات الحرارية. ملعقة صغيرة واحدة
0.7 جرام) يحتوي على 10 من احتياجات فيتامين K عند استخدامه كمشروب طبيعي خلال النهار.

ما هي فوائد فيتامين b6؟.

• المساهمة في علاج أعراضاً متعددة لأنماط مختلفة من أوجاع ما قبل الحيض التي تصيب النساء.
•  تنظيم مستويات الهرمونات الستيرويدية (Steroid hormones)
• فيتامين b6 يعزيز ويقوي وظيفة دورة المبايض لدى السيدات.
• تقليل أعراض الحمل التي تسبب ألماً مزعجاً للمرأة خلال فترة الحمل.

الميرمية تعالج مشكلات سن اليأس؟.

استنادًا إلى ما سبق وأيضا الي هو متعارف عليه تقليديًّا عن فوائد الميرمية، فقد استخدمت الميرمية بين النساء على مدى بعيد لسنوات طويلة، وبطرق عديدة لعلاج مشكلات منها اعراض سن اليأس والتعرُّق، وتقلبات المزاج وارتفاع درجة الحرارة وغيرها من مشاكل انقطاع الطمث.

أثناء انقطاع الطمث، ينتج جسمك انخفاضًا طبيعيًا في هرمون الاستروجين. يمكن أن يولد هذا عرضًا ليشمل الهبات الساخنة والتعرق المفرط والبطانة المهبلية وهي شدة وكثرة افراز التهابات المهبل بشكل كبير لدي السيدات.

لكن انه، لم ينشر أي دراسات علمية تُؤكّد ذلك ، ومع بداية عام 2020، تمّ نشر اول دراسة سريرية علمية لتُؤكّد على أن الميرمية تعبر من احد علاجات هذه الأعراض، من أهمها التعرٌّق الليلي وكذلك الهبّات الساخنة.

في نفس البيئة، تحققت من أن sagebrush (نبات الميرمية) فعال في التحكم الكامل في أعراض انقطاع الطمث بسبب حقيقة أن sagebrush يحتوي على عوامل لها تأثير مشابه لتأثير هرمون الاستروجين.، ومن هنا بدأت صحة المعلومات التي توكد علي فوائد تناول الميرمية للهرمونات وتظهر بشكلٍ علمي بعد ان كانت مجرد تقليد غير موثق.

الخلاصة:- فوائد الميرمية للهرمونات تخفيف الميرمية الهَبَّات الساخنة، تقليل بعض الام تكيس المبايض عند السيدات. تخفيف اعرض الدورة الشهرية، تزيد من الانوثة والجمال في البشرة -تجديد خلايا البشرة،

مع فوائد الميرمية للهرمونات، فإنّ استخدام بشكل جنوني ولفترة طويلة أو بمقدار كبيرة له تأثير سلبي وقد يسبب مشكلات صحية، نذكر الآتي منها:-

تحذيرات حول استخدام الميرمية:

• عدم استخدامها بكميات كبيرة وبشكل مفرط وخلال فترات زمنية كبيرة، فإنه حتما سينقلب بعواقب سلبية على الشخص الذي يستخدمه مثل الدوخة والدوار والتشنجات المختلفة والتقىء المستمر.
• الأشخاص المُصابين بالصرع يمنع تناولها اطلاقا ، وحالات ضغط الدم سواء ارتفاع أو انخفاض.
• عدم استخدامها لمنع التعرُّق المُصاحب لمرض الحُمّى.
• احتواء الميرمية على مادة (Thujone) ، وتُعدّ مادّة سامة لذلك تناول الميرمية بكميات محدودة حيث ان الافراط في تناول مادة الثوجون  تُؤدّي إلى حدوث نوبات من الصرع، وكما تؤدي الى حدوث مشاكل في وظائف الكبد وكذلك مشاكل في بعض الاجهزة مثل الجهاز العصبي، لذا يُمنع استخدامها بكيات مبالغ فيها.
• يُمنع تناول عشبة الميرمية أثناء الحمل؛ لاحتوائها على مادة – Thujone – التي قد تؤدي الي إجهاض الجنين.
• عدم استخدامها أثناء الرضاعة؛ حيث ان بعض المصادر تتحدث عن ان مادة – Thujone – تقليل حليب الأم وكمية إنتاجه لطفل.
• يُمنع بشكل نهائي مع مرضى السرطان بسبب التعرُّض لهرمون الأستروجين، مثل:
  •  سرطان الثدي.
  • سرطان الرحم.
  • سرطان المبيض.
  • الانتباذ البِطاني الرحمي.
  • الليفوم الرحمي.

أهم المعلومات المهمة عن نبات الميرمية؟.

تعرفنا معا علي بعض فوائد الميرمية للهرمونات وبعض المحاذير من استخدامها، والان نتعرف معا على معلومات مهمة عن نبات الميرمية، والتي يكمن أبرزها في الآتي:

تُعدّ عشبة الميرمية من الأعشاب مُتعدّدة الاستخدامات والاستعمالات وحيث انها عشبة قديمة ومُعمِّرة خضرها دائم كما انها تنمو في منطقة البلقان ومنطقة البحر المتوسِّط.
تُستخدم الميرمية في الطب البديل؛ ومن فوائد الميرمية انها تعزيز الصّحّة عامة والوقاية من بعض الأمراض.
تُستخدم الميرمية كتوابل للحصول على نكه طيبة، ورائحه العطرة جميلة.

والميرمية آمنًا عند الاستخدام الطبيعي وبكميات معقولة، مثل اضافتها مع الشاي أو توابل في المطبخ.